Se reconstruire après un traumatisme est possible.
À son rythme.
Pendant plus de quarante ans, j’ai vécu avec un trouble de stress post-traumatique et un trouble bipolaire non diagnostiqués.
Je pensais être fragile, instable, trop sensible. En réalité, mon cerveau survivait aux conséquences de violences sexuelles vécues dans l’enfance et d’un climat familial violent.
Comprendre les mécanismes du traumatisme a profondément transformé mon chemin de vie. Aujourd’hui, je partage ces connaissances à travers mes conférences, mes ateliers et mon livre.
Une approche à la croisée de plusieurs chemins
Vulgarisation scientifique
Comprendre les mécanismes du psychotraumatisme permet de sortir de la culpabilité et d’ouvrir des voies de reconstruction plus justes.
Trauma et neurosciences
Les recherches les plus avancées en neurosciences et psychotraumatologie permettent de mieux comprendre les effets du trauma sur le cerveau et le corps.
Reconstruction globale
La reconstruction ne passe pas seulement par la parole. Le corps, le mouvement et la création peuvent devenir des ressources essentielles.
Tu es l’architecte de ta vie
Se reconstruire après un trauma, à son rythme
Tu es l’architecte de ta vie explore les chemins de reconstruction après un traumatisme, en particulier les violences sexuelles vécues dans l’enfance et leurs conséquences à long terme.
À travers un témoignage incarné, l’ouvrage mêle récit de vie, vulgarisation scientifique et outils concrets pour comprendre les mécanismes du psychotraumatisme et soutenir un chemin de reconstruction respectueux du rythme de chacun.
Conférence sur le traumatisme et ses conséquences
Du silence à la renaissance est une conférence sensible et accessible autour des traumatismes complexes, avec une attention particulière portée aux violences sexuelles dans l’enfance.
Elle mêle témoignage personnel, vulgarisation scientifique et création artistique afin de rendre compréhensibles les impacts du trauma sur le corps, le cerveau et la vie quotidienne.
Cette conférence propose des repères pour comprendre les réactions de survie — dissociation, honte, hypervigilance — et ouvrir des pistes de reconstruction, sans injonction ni modèle unique.
Ateliers
Se reconstruire après un traumatisme
Un cycle complet de sept ateliers destiné à de petits groupes de dix personnes maximum.
Ces ateliers ont été conçus pour aider les personnes ayant vécu des traumatismes à amorcer un chemin de reconstruction progressif, sécurisant et respectueux du rythme de chacun.
Ce parcours propose des repères concrets pour comprendre les réactions de survie, réguler le système nerveux et développer des ressources durables.
Ce parcours aide notamment à :
– comprendre les mécanismes du traumatisme
– apprendre à réguler les émotions
– développer des ressources corporelles et créatives
– retrouver confiance et autonomie
Lettre aux cicatrices invisibles
Comprendre ce que le traumatisme fait au cerveau, au corps et à la mémoire, peut transformer profondément le regard que l’on porte sur soi.
Une lettre inédite mêlant neurosciences, expérience vécue et pratiques concrètes
pour éclairer les mécanismes invisibles du trauma.
Lecture : environ 10 minutes.
Ce que contient cette version inaugurale
🧠 3 mécanismes invisibles du traumatisme
pour comprendre pourquoi certaines réactions persistent malgré les années.
🧰 3 pratiques simples pour apaiser le système nerveux
inspirées des recherches récentes en psychotraumatologie et neurosciences.
📖 Les coulisses d’un livre en cours d’écriture
sur la reconstruction après un traumatisme.
🎁 Un accès prioritaire à la prévente du livre
Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines réactions persistent malgré les années, cette première lettre pourrait vous éclairer.
À propos
Camille Alicot est autrice, conférencière et accompagnante spécialisée dans les processus de reconstruction après un traumatisme.
À partir de son propre parcours et de recherches en neurosciences et en psychotraumatologie, elle explore les liens entre mémoire traumatique, corps et processus de guérison.
Son travail s’inscrit dans une approche trauma-informed, à la croisée de la transmission, de la création et de l’accompagnement. Elle propose des espaces complémentaires à la thérapie, centrés sur la régulation du système nerveux, le corps, la sécurité intérieure et des pratiques progressives respectueuses du rythme de chacun.
Son approche mêle vulgarisation scientifique, pratiques corporelles (respiration, présence, ancrage), et processus créatifs.
Elle est l’autrice de Tu es l’architecte de ta vie – Se reconstruire après un traumatisme à son rythme, à paraître en juin 2026.
Comprendre le trauma peut transformer une trajectoire de vie.
Cet espace est dédié à la sensibilisation, à la transmission et au soutien des parcours de reconstruction.
Parce que l’on ne choisit pas ce que l’on a vécu.
Mais il est possible de redevenir acteur de sa vie.
Les contenus proposés ici ont une vocation informative et ne se substituent en aucun cas à un accompagnement médical, psychologique ou thérapeutique. Ils peuvent cependant constituer un complément de réflexion et de compréhension pour les personnes engagées dans un chemin de reconstruction.